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食品有保質期，其實家居用品也是有保質期的，特別是不直接接觸到身體的床墊，更容易被人忽略，有人的床墊用了十幾二十年都沒有更換過。其實這樣是非常不可取的，隨著年齡在增長，身體在變化，床墊也在老化，其承托力和舒適度自然也在衰退，如果不及時更換會對身體有害。不過對于床墊的壽命有多長，沒有特別的規定。建議家用床墊最好5年更換一次，質量好的床墊可使用8年到10年左右。不過如果有下列問題的話就應該更換掉你的床墊了。

使用過久：彈簧床墊如果好好保養使用年限約在8年到10年，但如果是未鋪床單、空間潮濕、使用者吸煙，則使用年限為3~5年，因為床墊填充物會吸收各種味道，尤其是吸煙的人，因此通常是彈簧未壞，而填充物就已骯臟不堪。

發霉發臭：床墊會因為選材不同而產生質量上不同，如果發現床墊發霉發臭就應立即更換，以免影響健康。

外形出現問題：布面嚴重破損、床墊出現局部塌陷、結塊；或者睡覺時能感覺到床墊表層下的彈簧和脊條；或者在床墊上翻身時，可以聽見咯吱聲響，那床墊該換了。

睡眠質量不好：有時明明睡眠時間不少，睡眠質量卻不好。如果你常常失眠，多噩夢，容易驚醒，起床時腰酸背痛……很有可能是床墊出了問題。

別的床更舒服：在旅店或自己的床以外的其它地方睡的更香，說明你家里的床墊遠不如酒店或床以外的其他地方，該換了。

體重變化：體重變化會影響你能感受到的床墊舒適度，所以一旦體型有了變化（如懷孕、產后、肥胖、變瘦等），就該考慮一下是否換換床墊，改善一下睡眠。

不要再忽視身邊最重要的床墊了，人生三分之一的時間在床上度過，床墊的舒適與否舉足輕重。一張好的床墊，能使脊椎保持自然的曲度，讓身體在睡眠時間得到真正的放松，且能提高睡眠舒適度，做到“晚上好，才能早上好”。